Как написать письмо своему телу

Как написать письмо своему телу

Поскольку, была я в приподнято-познавательном настроении решила написать письмо телу. Скажу сразу, было невероятно приятно и как-то так легко писать, будто пишешь человеку, которому давно хотела много сказать, и никак не успевала, не могла или просто забывала. Написала на одном дыхании, но думаю, что со временем напишу еще одно письмо. Суть метода такова. Вы на пару минут отключаетесь от внешнего мира и уходите в свой внутренний мир. Методика "Письмо к телу".

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: письмо в будущее

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта выше. Это быстро и бесплатно!

Содержание:

Благодарность себе открывает резонанс с собой, поддерживает, вдохновляет и помогает увидеть сотни плюсов в самом себе. Как часто вы думаете о себе с благодарностью?

Не спрашивая у кого-то разрешения, и не прося прощения за это решение. Ты понимаешь, что ты не должен ни на кого опираться, или рассчитывать, или кого-то винить в том, как как ты живешь. Жизнь — это дар, и этот дар принадлежит только тебе.

14 дней любви к себе: весенняя перезагрузка

Благодарность себе открывает резонанс с собой, поддерживает, вдохновляет и помогает увидеть сотни плюсов в самом себе. Как часто вы думаете о себе с благодарностью? Когда вы себя благодарите? Может быть, мысль о благодарности себе вызывает ступор и недоумение? Ведь, когда мы благодарим себя, мы начинаем лучше относиться к себе и ценить себя, не ожидая пока нас оценят другие. Когда мы умеем благодарить себя, развивается чувство собственного достоинства и чувство безусловной любви.

Что происходит? Как эти слова откликаются в сознании? Что вы чувствуете? Вы верите тому, что слышите? Если верите себе то, не откладывая на потом, перечислите от 5 и больше благодарностей себе и своему телу. Затем пропишите письмо своему телу, смотрите пример письма ниже. И в заключение, побалуйте себя радостью и исполнением пусть маленького, но исполненного желания.

Если возникают сомнения, недоверие — до любви к себе, принятия, еще далеко. И в таком случае предлагаю практиковать благодарность себе более месяца, чтобы привыкнуть к мысли, что вы достойны всего самого наилучшего, что вы самый близкий человек у себя, и заслуживаете благодарность не менее других.

Благодарите себя за все, от мелкого до крупного и самого важного. Можно благодарить себя не только за действие и победы. Поблагодарите себя за попытку и опыт, за приподнятое настроение, душевную прогулку, приятную беседу. Вспомните сейчас о том, как много вы уже сделали в своей жизни, поблагодарите себя за это, проговорив пункты вслух или письменно.

Для практики длительностью в месяц, заведите себе стеклянную баночку, которая радует глаз и в которую удобно складывать скрученные послания-благодарности. Припомните побольше случаев, когда вы довольны собой, запишите кратко, конкретно и поместите послания в баночку.

Копите свои ежедневные благодарности, и когда у вас что-то не ладится в жизни, достаньте несколько штук, перечитайте и признайте свои старания и то, что вы достойны, быть счастливы. Читайте благодарности до тех пор, пока вы не почувствуете изменений в самочувствии.

Читайте их и тогда, когда все прекрасно, пусть ваша благодарность делает мир светлее. Эта волшебная практика помогает обратить внимание на себя, увеличить благодарность к себе, уменьшая раздражительность и недовольство. Она помогает открыться принятию того, что приходит из мира.

Читаем письмо и по пунктам благодарим тело в позитивном ключе. Можно конечно добавить и свои пункты! Пишем список того, что обещаем своему телу начать делать для него с сегодняшнего дня! Обязательно балуем своё тело сегодня же. Например, полноценный сон, маски, массаж и т. И помните, ваше тело обладает огромными внутренними ресурсами и возможностями. Помните, что здоровье, красота и эффективность тела зависят от вас, ваших мыслей и действий.

Ибо вы задаете им направление именно мыслями, а телом часто управляете на автопилоте. В практике благодарности, вы научитесь быть внимательнее к себе, и автопилот исчезнет от нарастающей любви к себе.

Здравствуй мое прекраснейшее тело! Я обещаю тебе, что буду стараться с каждым днем все больше уделять внимание твоему физическому состоянию, делать упражнения для поддержания тебя в тонусе. И обещаю чаще правильно питаться и употреблять в пищу больше полезных продуктов и витамин. Я обещаю, что буду стараться ложиться спать раньше и сон будет продолжительностью до 8 часов. Благодарю, что можешь мне сказать СТОП, когда понимаешь, что мне нужно отдохнуть и подкидываешь свои вариации для осуществления отдыха.

И я обещаю, баловать тебя приятными расслабляющими процедурами, такие как массаж, маски, обертывания и т. Я понимаю важность хождения с ровной спиной и буду делать каждый день шаг для того чтобы хождение с ровной спиной стало привычкой и прошу тебя помочь мне в этом. Знаю, что ты лучший помощник в этом деле! Обещаю, что не буду нагружать себя излишним весом и беречь свои колени. Ну и конечно, я знаю, верю, что мы с тобой будем здоровы и энергичны до лет!

Ведь ты моя награда, и я искренне рада этому и благодарю тебя за то, что ты у меня есть! Ведь без тебя я не была бы собой! Ты лучшее! Я люблю тебя!

Мое тело - прости меня!

Любовь к телу Из книги Магия Афродиты. Сила и красота женской сексуальности автора Мередит Джейн Любовь к телу Время: тридцать минут. Вам потребуются: дневник и ручка. Начните новую страницу дневника. Составьте три списка.?

Она написала… письмо Телу. О психосоматике в доступной форме

Поделись на Facebook Твитнуть Нам нравится оставлять маленькие доброжелательные записочки своим любимым, писать нежные электронные письма или sms-ки друзьям, членам семьи и всем, кто нам дорог. Они заслуживают того, чтобы знать, что вы о них заботитесь и любите их. Как бы вам жилось с человеком, который никогда не говорит, что он вас любит или что вы ему дороги?!

Письмо своему телу

Мы часто отождествляем себя с телом, мы настолько срослись с ним, что считаем, что оно - наша собственность и мы можем делать с телом все, что захотим. Между тем, все религии мира заявляют о том, что мы не тело, а сознание, пребывающее в теле. Отрицая религиозный взгляд, можно совершить распространенную ошибку: начать считать, что тело - наша собственность. Однако, этот сложнейший механизм - дар. Обладать здоровым и прекрасным телом - признак гармонии и отстуствия деструкции. Наше тело ВСЕГДА говорит собой о том, что у нас внутри, это божественный механизм, обмануть который нльзя, им нельзя манипулировать, нельзя заставить расцвести, сиять, если на душе - пустота. Тело - это бесценный дар, который предоставлен нам в пользование, оно дает возможность получать опыт на земле, любить, рождать новую жизнь, продолжать себя и самовыражать посредством своего тела.

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, МОЯ ДОРОГАЯ ЖИЗНЬ!

Любовь к телу Июнь 3, Заглядывая в книгу своего прошлого, признайтесь честно, был ли у вас период когда вы полностью были довольны своей внешностью? Даже лучше так: "когда вы кайфовали от своей внешности". Я пыталась вспомнить, нашлось едва ли. В школе меня преследовала проблемная кожа и высокое звание "очкарик". Это сейчас миллион и одна стильных оправ, а в моем детстве все оправы были просты и некрасивы.

Любовное письмо к своему телу

Тренинг "Любовь к своему телу" Добавить в избранное Тренинг "Любовь к своему телу" во Владивостоке 5 марта Стоимость билетов: 4 рублей У события нет актуальной программы, смотреть архив. Стоимость билетов: 4 рублей Приглашаются все желающие на психологический тренинг для женщин "Любовь к своему телу". Если вам не нравится ваше тело или его части, вы испытываете стыд и смущение когда на ваше тело смотрят другие, если вы не можете расслабиться из-за мыслей о своих недостатках, и какие-то телесные особенности уже стали серьёзной причиной для отказа от важных событий и встреч, то вам дорога на тренинг "Любовь к своему телу". В результате совместной работы с опытным психологом и терапевтической группой: К вам вновь вернётся ощущение собственной целостности; Глядя на себя в зеркало, вы будете любоваться и улыбаться своему отражению; Раздеваясь перед любимым мужчиной и поддаваясь его объятиям, вы будете ощущать наслаждение от своего тела и контакта с любимым, вы наконец-то расслабитесь, потому что мысли о каких-то недостатках больше не будут беспокоить вас; Услышав в свой адрес комплимент, вы улыбнётесь и подумаете: "Да, вы правы!

Как приказать своему телу выздороветь

Декабрь 8, кат. Предметно-тематические упражнения 6 С наступлением зимы довольно предсказуемым является снижение активности в дневное время суток. Это обусловлено двумя факторами: уменьшением длительности светлого времени суток и менее удобной погодой для активного отдыха на улице. Самое время заняться своим Здоровьем! Вне зависимости от Вашего пола и возраста всегда следует придерживаться следующих несложных принципов: Найти для себя приятные физические нагрузки в крытом помещении, которыми вы сможете заниматься без особых проблем и потери мотивации. Будьте в гармонии с вашим телом. Слушайте ваши внутренние сигналы. Не судите себя, если вам не хочется выходить на улицу лишний раз, это нормальное для человека желание уменьшить количество тёмных часов.

Письма своему телу. Живот.

Задание Не откладывайте письмо благодарности Жизни на будущее, начните его писать прямо сейчас - для этого отведено место ниже этих строк. Если вам не хватит места, то возьмите дополнительный листок или напишите прямо на полях, но не гасите в себе порыв написать письмо благодарности Жизни прямо сейчас. Итак, в добрый путь! Господи, какой ты милый, Ведь куда ни брошу взор свой - Все от радости поет… Сам суди - к примеру, ножки - Можно лучше, но куда? Если рядом в мини я… Правда, Господи, с размером Мог бы быть ты поскромней: Ну зачем мне тридцать девять? Мне б хватило тридцать семь! Ольга Т В этой главе нас ждет разговор со своим телом. Кстати, часто ли вы с ним общаетесь? И вообще, в каких отношениях вы находитесь со своей физической оболочкой?

Письмо любимому мужчине о любви

О психосоматике в доступной форме Она написала… письмо Телу. О психосоматике в доступной форме Психосоматика способна творить с нашим телом самые невероятные вещи. Скорее, соматические явления можно описать как проявление нас настоящих. Не пугайтесь, если это кажется вам шифрованным посланием из далекого будущего. Ведь даже Сьюзен Бернштейн, окончившая Калифорнийский Университете Беркли и являющаяся сейчас доктором соматической психологии и консультантом крупнейших мировых компаний, не сразу разобралась, что к чему. А когда поняла, то решила написать письмо… своему Телу! Письмо телу Здравствуй, мое дорогое Тело! Хочу перед тобой извиниться. У меня ушли годы на то, чтобы понять, как плохо я с тобой обращалась. И я сейчас говорю не о той вредной еде, которую ела не об огромном количестве сладостей по выходным.

Меж серых зданий, грустных лиц, Друг с другом мы слились. Несомненно, вы сможете сочинить несколько строк и сами, если нет, выберите подходящие и подарите их. Говорите мужу о своих чувствах расставшись на время и когда он рядом, пусть помнит, что его любят и ждут: Не знаю, помнишь ли ты, когда мы познакомились. Но я помню этот день отчетливо, так как он изменил мою жизнь и меня. Я помню не только это, но и то, как ты первый раз посмотрел на меня, как проводил домой и позвонил наутро.

Полезное видео: Письмо Вселенной
Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Пока нет комментариев.

© 2018 finansobzor.ru